![la donna e l'uomo preparano le verdure per aumentare la potenza](/images/articoli/488/la%20donna%20e%20l'uomo%20preparano%20le%20verdure%20per%20aumentare%20la%20potenza.jpg)
Negli uomini più anziani, il flusso sanguigno è disturbato, il sangue non scorre ai genitali, la potenza diminuisce drasticamente, come aumentarla a casa, considereremo più in dettaglio. Dopotutto, è piuttosto reale. L'attività fisica, l'umore psico-emotivo e la dieta aiuteranno a ripristinare l'erezione e ripristinare il potere maschile.
È necessario un trattamento complesso, una corretta alimentazione, massaggi, ginnastica ed esercizi per controllare il processo di erezione e per allenare il coccige e i muscoli pubici per migliorare la potenza a casa. Rispondendo alla domanda su come aumentare la potenza maschile, va detto che le erbe popolari, i rimedi omeopatici e una doccia di contrasto aiuteranno. Ma le cattive abitudini (fumo, alcol, droghe) dovrebbero essere abbandonate.
Usando i metodi domestici, è del tutto possibile aumentare il desiderio sessuale. Alcuni farmaci (tranquillanti, antipsicotici) devono essere assunti con cautela.
Le migliori medicine
Rafforzare rapidamente la potenza a casa, normalizzare le funzioni del sistema riproduttivo possono essere farmaci omeopatici.
Su una nota!Si sconsiglia di assumere medicinali senza prescrizione medica. In caso di sovradosaggio, possono influenzare il muscolo cardiaco.
Nutrizione terapeutica
Normalizzare l'attività della funzione erettile significa prevenire la congestione degli organi pelvici e della circolazione sistemica. Se stai pensando a come aumentare il potere maschile attraverso la dieta, allora alimenti come:
- prezzemolo, un antiossidante per ripristinare i livelli ormonali, aumentare l'immunità,
- Le noci, che gli uomini dovrebbero assumere quotidianamente per normalizzare la sintesi del testosterone, saturano il corpo maschile con i nutrienti necessari. È buono da mangiare in combinazione con il miele per aumentare rapidamente la potenza a casa,
- Si dice che i frutti di mare abbiano un effetto positivo sul sistema riproduttivo,
- Carne di pollame, manzo magro ad alto contenuto proteico per aumentare la circolazione sanguigna, normalizzare la potenza,
- carote, olio di fegato di merluzzo e tuorlo d'uovo di gallina per ripristinare la funzione erettile,
- Legumi, carne di maiale, patate con contenuto di vitamina B per migliorare la circolazione cerebrale, normalizzare il sonno,
- barbabietole, pesce per migliorare la circolazione sanguigna, normalizzare la funzione cerebrale,
- Banane, frutti di mare, semi di girasole per aumentare la produzione di serotonina, normalizzare l'attività del sistema nervoso,
- sedano, prezzemolo, agrumi per aumentare l'efficienza, migliorare l'attività della sfera sessuale,
- Rosa canina, ribes, cavoli, erbe aromatiche, peperoni con vitamina C per normalizzare la circolazione sanguigna, aumentare il flusso sanguigno ai genitali, aumentare il desiderio sessuale,
- Uova e latticini, olio di pesce con vitamina D per aumentare la potenza, accelerare la maturazione degli spermatozoi, regolare gli ormoni maschili.
Ripristinare la forza maschile e aumentare la potenza richiede l'inclusione di minerali, selenio, zinco e magnesio nella dieta. La potenza diminuisce drasticamente a causa del consumo eccessivo di alcol, che porta a un'interruzione del fegato, che porta alla disintossicazione del corpo e riduce la sintesi degli ormoni sessuali maschili.
Il fumo porta anche a disturbi circolatori, arteriosclerosi e impotenza. Farmaci - per l'innervazione del pene maschile, polineuropatia.
Carica e allenati
Per gli uomini di questa età, pensando a come aumentare la potenza a casa, è altrettanto importante controllare il loro peso e sbarazzarsi tempestivamente di chilogrammi inutili, che sullo sfondo dello sviluppo e della progressione dell'impotenza e della diminuzione dell'erezione favoriscono solo l'insonnia, un stile di vita passivo. È necessario combinare correttamente riposo e lavoro fisico, non permettere una lunga permanenza seduta e fare esercizi speciali ogni giorno per garantire la salute e aumentare la potenza maschile a casa. Il miglioramento sarà evidente entro poche settimane dal pompaggio muscolare quotidiano, il che contribuirà ad aumentare il flusso sanguigno al pene.
Fissando un obiettivo su come aumentare rapidamente la potenza, non dovresti trascurare i seguenti esercizi:
- Alzati, solleva l'articolazione del ginocchio, premi contro lo stomaco. Fai movimenti fino a 15 volte,
- Alzati, piega le ginocchia e siediti, tendendo i glutei. E così fino a 20 volte,
- Sdraiati, piega le ginocchia, alza e abbassa l'articolazione dell'anca. E così fino a 25 volte,
- sforzare il muscolo pubococcigeo per un massimo di 2 minuti e allenarlo in questo modo.
- Ruota l'articolazione dell'anca fino a 15 volte.
Pertanto, se stai cercando una risposta alla domanda su come aumentare la potenza a casa, puoi allenare rapidamente il muscolo pubococcigeo, che aumenterà la potenza e aumenterà il flusso sanguigno. L'esercizio fisico è un'eccellente prevenzione della prostatite e di altre gravi malattie maschili. Camminare e correre per lunghe distanze aiuta a far circolare il sangue e migliorare le erezioni.
Trattamento a base di erbe, ricette
Quando si utilizzano rimedi popolari, è necessario assicurarsi che dopo di essi non vi siano reazioni allergiche e sintomi spiacevoli. Ecco delle buone ricette comprovate se ti stai chiedendo come migliorare la potenza negli uomini a casa usando i rimedi popolari:
- Bandiera dolce (50 g), fare una tintura alcolica. Grattugiare la radice, aggiungere la vodka (300 ml), insistere e assumere 30 gocce prima dei pasti. La durata del trattamento è di 3 mesi,
- Macinare il luppolo (coni asciutti) in polvere, 1 cucchiaio. l. versare acqua bollente (1 tazza), lasciare agire per 0, 5 ore e bere in qualsiasi momento della giornata quando compaiono spiacevoli sintomi allarmanti.
- Biancospino (150 g) versare acqua (1 l), far bollire fino a 7 minuti, insistere (coprire ermeticamente con un coperchio). Assunzione con potenza debole e decorso infiammatorio nella prostata,
- Barbabietola, grattugiare, mescolare con le carote (2x1), aggiungere il miele (1 cucchiaio), prendere poco prima di un appuntamento con le donne o 2 cucchiaini. 2 volte al giorno,
- Aglio (5 spicchi), tritare, versare acqua (1 l), lasciare per circa 7 giorni. Quindi, 60 g al giorno fino a 3 volte, per un effetto benefico sul sistema circolatorio, pulizia dei vasi sanguigni, prevenzione della trombosi, normalizzazione delle vampate di calore sui genitali,
- tritare le noci (1 cucchiaio l), versare il miele (100 ml), assumere il farmaco a stomaco vuoto per 2 cucchiaini.
Se stai ancora pensando a come aumentare rapidamente la potenza a casa, anche le seguenti erbe medicinali ti aiuteranno:
- Ginseng (tintura), assumere 15-20 gocce prima dei pasti, fino a 4 volte al giorno, senza dormire, per aumentare il testosterone, migliorare la potenza maschile. Ginseng, ottimo stimolante del sistema riproduttivo. Può eliminare rapidamente la disfunzione erettile e normalizzare l'attività del sistema endocrino. Buono da assumere in abbinamento a cannella e miele,
- Ortica (puoi comprare una tintura in farmacia o insistere tu stesso sulla vodka), 200 g per 450 ml, per 3 giorni. Prendi 1-2 cucchiaini. fino a 4 volte per tocco,
- Ortica + miele + vino rosso, unire, prendere 2-3 cucchiai. l. Prima del pasto,
- timo (erba secca), 1 cucchiaio. l. versare acqua bollente (1 tazza), insistere, bere 1/3 di tazza tre volte al giorno. Corso di trattamento, 6 mesi,
- Luppoli (coni) versare acqua bollente (1 tazza), lasciare sul fuoco per un massimo di 5 minuti, raffreddare e assumere 100 ml tre volte al giorno.
Il tè nero con l'aggiunta di zenzero, zafferano e chiodi di garofano aiuterà ad aumentare il desiderio sessuale e la potenza maschile a casa.
Cos'altro aiuta?
Aumentando la potenza a casa, aumentando il flusso sanguigno sistemico, l'afflusso di sangue agli organi pelvici per agire sui recettori desiderati, tutto ciò può essere ottenuto:
- fare bagni alternati con acqua alternativamente fredda e calda,
- Visite al bagno russo per normalizzare l'attività della prostata. È utile prima andare nel bagno turco e poi bagnarti con acqua fredda.
- essere fuori,
- essere attivo nello sport.
Ci sono molti modi per aumentare rapidamente la potenza a casa.
Cosa consigliano i medici?
- Applicare nuove posizioni sessuali per eccitare le donne.
- Massaggiare i testicoli con mani calde per non più di 2-3 minuti per migliorare la qualità dello sperma e aumentare la produzione della loro quantità, ripristinando infine le capacità maschili. È meglio eseguire tali procedure per la rapida normalizzazione del potere maschile prima di coricarsi.
- Combina l'attività fisica con il relax.
- Visita lo stabilimento balneare e spruzza olio essenziale sulle pietre nel bagno turco per un rapido aumento di potenza a casa.
- Dopo il bagno, bevi una tisana al miele.
- Per il relax, fare bagni di contrasto con l'aggiunta di foglia di alloro.
L'esecuzione di tali procedure in un complesso porterà sicuramente a un uomo il risultato desiderato, contribuirà allo sviluppo di un'erezione e manterrà il normale benessere generale.
Dopo quanto tempo la potenza tornerà alla normalità? Molto dipende dalla donna vicina, che può sostenere nei momenti difficili e migliorare l'umore.